Pour les sophrologues : nouvelles fiches illustrées des relaxations dynamiques des degrés 1 à 4
Gagne du temps, et augmente la satisfaction de tes clients.
Le support utile et agréable pour encore mieux accompagner tes clients dans leur pratique, fidéliser ta clientèle, et être davantage recommandé·e.
Plus de 400
sophrologues et futures sophrologues m’ont fait confiance
Tu as l’impression de passer trop de temps à préparer tes séances de sophrologie, du temps que tu pourrais passer à développer ta clientèle et à prendre soin de toi.
Tu fais de ton mieux pour que tes clients soient motivés, satisfaits, et te recommandent. Mais cela demande des efforts, et ton temps est précieux.
Être sophrologue passionnée te demande de jongler avec tellement de choses, mais tes journées ne sont pas infinies. ⌛️
Tu veux faire tout ton possible pour que tes clients puissent mieux vivre leur quotidien.
C'est normal. Bien préparer les séances afin que le suivi soit le plus efficace possible est important.
Mais cela ne se fait pas en un claquement de doigt. Et il y a d’autres choses que tu dois faire :
gérer ton activité et les formalités administratives qui vont avec
animer tes séances
développer ta clientèle en local et/ou sur les réseaux sociaux
Sans oublier également ta vie personnelle.
Pas d’autres options, tu te dois d’être plus qu’efficace !
Pourquoi préparer des séances efficaces peut vite devenir problématique, et s'avérer fastidieux 😫
Visualiser l'enchaînement des exercices est crucial quand tu prépares tes séances. Et sélectionner les relaxations dynamiques appropriées pour tes clients n’est pas forcément immédiat sans supports détaillés et bien pensés.
Même avec tes explications claires, l'absence de support visuel va manquer à tes clients. Surtout à ceux qui ont besoin de voir l'ensemble de l’enchaînement avant de commencer.
Un suivi post-séance de qualité ne se fait pas en quelques secondes. Sans matériels d’accompagnement adéquats, tes clients risquent de mal s’entraîner…
Et il n’y a qu’un pas entre mal s’entraîner, et ne pas s'entraîner du tout....
Toutes les sophrologues savent ce qui arrive lorsque leurs clients ne pratiquent pas ! 🥲
Les exercices faits par tes clients en séance ne sont qu’une partie de l’accompagnement. Il faut qu'ils les intègrent, et les vivent en les refaisant régulièrement.
C'est le seul moyen pour qu'ils puissent bénéficier pleinement de leur efficacité.
Ce n'est pas un secret, c'est un point clef pour la réussite de tout accompagnement.
Mais c’est compliqué de s'entraîner sans avoir de bon support. Tes clients ont eux aussi de plus en plus de choses à gérer dans leur vie...
En dépit de toute leur bonne volonté, ils n'y arriveront sans doute pas.
Ils oublieront les positions, les consignes, la manière de respirer...
Comment progresser dans ce cas ?
lapin est triste… Comment peut-il progresser s’il a tout oublié ?
Si tes clients ne progressent pas, ils seront frustrés. Vont-ils vraiment continuer leur accompagnement ? 👎
C'est malheureusement peu probable. Ils auront peu de raisons de te recommander à leur entourage.
Ce n'est pas de ta faute, tu as fait tout ton possible. Tu n’as tout simplement pas le bon support.
Tu vas donc devoir passer encore plus de temps à prospecter, sans pouvoir bénéficier des avis positifs de tes clients existants.
Ça va paraître étrange, mais ton rôle est similaire à celui d'un guide de montagne ⛰️
Tes clients comptent sur ton expertise pour les accompagner et leur montrer le chemin vers un quotidien plus serein.
Mais ils doivent être actifs, participer à l'ascension, et être les plus autonomes possible.
Ce qu'il te faut, c'est un support avec des explications claires. Un support qui pourra servir aussi bien durant tes séances qu’entre celles-ci. Parce que tu veux montrer ton soutien et ton attention envers les progrès de tes clients.
Après tout, un bon guide fournit une carte avec des instructions claires, pour toute la durée de la randonnée. Pas seulement pour quelques moments clefs.
Et même si tu es en formation, cette carte est utile dès maintenant 👩🎓
Apprendre la sophrologie peut-être déroutant. Nouvelle terminologie, nouveau mode de pensée, nouvelle carrière...
Tu dois trouver les meilleures manières d'expliquer les exercices étape par étape : de la posture à la respiration, en passant par la prise de conscience des sensations de tes clients.
Et ce n'est pas tout. Il faut aussi apprendre à personnaliser les séances, savoir quelles intentions utiliser...
Tu dois également maîtriser la vivance de la liberté et la vivance des valeurs qui peuvent faire une profonde différence dans la vie de tes clients.
Découvre le nouveau pack de fiches illustrées des relaxations dynamiques des 4 premiers degrés, et leurs guides !
Le volume 1 a été revu et amélioré avec, entre autres, plus de détails sur les intentions.
Le pack des fiches illustrées des relaxations dynamiques et son guide, au format PDF, vont te faciliter la vie, te faire gagner du temps, et apporter une aide supplémentaire à tes clients.
Agréables et claires, les fiches sont utilisables en séance, ou entre les séances par toi et tes clients.
Tu auras également toujours une source d'inspiration sous la main. Il y a en tout plus de 60 pages de conseils, d'astuces, et d'exemples de personnalisation...
C'est pourquoi, même si tu es en formation ou débutante, ce pack t’aidera à développer tes compétences de sophrologue.
Fait par une sophrologue pour les sophrologues, ce pack a été pensé pour te simplifier la vie afin que tu passes plus de moments à faire ce que tu aimes.
Plus que des fiches utiles avec des jolies images, c'est un support conçu pour t’aider dans l'accompagnement de tes clients.
Les "illustrations sont superbes", c’est ce que les sophrologues qui ont acheté la version précédente m’ont dit.
Mais, ce n'est pas leur plus grande valeur. Tes clients méritent un support donnant des explications claires, et des instructions pas à pas pour les postures.
Les illustrations détaillées (plus de 120 !) ne laissent pas de place au doute, et les fiches sont faciles à utiliser.
Rien n'est plus frustrant que d'avoir des supports ambigus. Tes clients ne devraient pas avoir à improviser quand ils s’entraînent chez eux !
Tu peux annoter facilement les fiches directement dans le fichier PDF. Pas besoin d'installer un logiciel spécifique si tu as windows ou un mac ! Une fois annotée, il ne reste plus qu'à les imprimer ou les envoyer par e-mail à tes clients.
Elles seront aussi utiles pour tes ateliers. Marque les esprits des participants en leur donnant les fiches des relaxations dynamiques pratiquées.
Exemple de fiche du volume 1 : Geste karaté
La vivance de la liberté et celle des valeurs ne te poseront plus de problèmes.
Pour beaucoup d’entre nous, ces 2 vivances nous échappent. Si c’est ton cas, après avoir lu le volume 2 inclus dans ton achat tu te diras : “Ah, enfin, c’est beaucoup plus clair maintenant”.
Tu trouveras des exemples détaillés et commentés d’animation de ces relaxations dynamiques du 3ème degré et du 4ème degré. Je partage même avec toi une méthode pour mémoriser ces enchaînements facilement.
Garde à l’esprit que ce pack constitue une synthèse de plusieurs courants et de ma propre pratique.
Il est probable que tu trouves de légères différences avec ta formation.
Cela te donnera une autre perspective, et des idées de variantes pour enrichir ta pratique !
Les vivances des 3ème et 4ème degrés sont maintenant intégrées dans le pack. 47 pages d’explications, de conseils et d’exemples !
Les guides inclus dans ton achat t’aideront à personnaliser et animer tes séances, avec entre autres :
La meilleure manière d'utiliser ces fiches, basée sur le retour des sophrologues et de leurs clients.
Une méthode infaillible pour trouver à chaque fois les intentions les plus adaptées aux besoins de tes clients.
Comment 3 astuces sur la posture et la respiration peuvent faire une profonde différence pour tes clients ?
Les 7 consignes de réalisation qu'il est facile d'oublier, même lorsque l’on est une sophrologue expérimentée, pour que chaque séance soit la plus bénéfique possible.
Pourquoi les vivances du 3ème et 4ème degrés sont-elles si efficaces ? Et comment les animer au mieux ?
Ce que j'aurais aimé savoir dès le début pour mieux gérer les séances de groupe.
Sommaire du volume 2 (3ème et 4ème degrés)
… et surtout, ces nouvelles fiches contiennent le secret de la réussite éternelle !
Si seulement... En fait, non, il n'y a pas de secret ou de méthode miracle 😊.
Simplement le fruit de plusieurs années de pratique et de documentation, le tout fait avec ❤️ et 🙏 pour aider mes collègues sophrologues.
La qualité de tes accompagnements dépend bien sûr avant tout de tes compétences de sophrologue.
Alors pourquoi ne pas mettre toutes les chances de ton côté pour développer ta clientèle, comme l’ont fait les centaines de sophrologues qui ont acheté mes précédentes fiches.
… peut-être que la réussite se trouve dans cette fleur malgré tout ;)…
«Elles sont très bien faites et je les ai utilisées immédiatement avec une cliente. Merci. »
Quelques pages des volumes 1 et 2
clique ou appuie sur les images pour les agrandir.
Volume 1 : le tratak
Volume 1 : comment imprimer les fiches
Volume 1 : sommaire
Volume 1 : Geste Karaté
Volume 2 : posture assise du 3ème degré
Volume 2 : l’allegorie de la caverne
Volume 2 : introduction
Volume 2 : Sommaire
Retrouve 30 relaxations dynamiques, couvrant les 4 premiers degrés
21 Relaxations dynamiques du 1er degré
chauffage corporel
soufflet abdominal
le tratak
exercice respiratoire N°1
exercice respiratoire N°2
exercice respiratoire N°3 (pompage des épaules)
exercice respiratoire N°4 (moulinets avec les bras)
exercices du cou
geste karaté (exercice des bras)
le soufflet thoracique
exercice des avant-bras
les mains en griffe
l’éventail
le geste de torsion
l’exercice des hémi-corps
marche phronique virtuelle
exercice du nauli
visualisation d’un objet de la nature
l’objet de concentration
exercice des jambes (polichinelle ou pantin)
rotation axiale sur le bas-ventre
7 Relaxations dynamiques du 1er degré
substitution de l’objet par le sujet
exercice N°1 des mains
exercice N°2 de la tête
exercice N°3 des bras
exercice N°4 des jambes
exercice N°5 de tension de tout le corps
vivance des 5 sens
2 Relaxations dynamiques du 3ème et 4ème degrés
vivance du 3ème degré (vivance de la liberté)
inclus 2 nouvelles postures
vivance du 4ème degré (vivance des valeurs)
inclus 2 nouvelles postures
Chaque fiche contient les éléments clefs d'une description complète :
Titre
Degré
Principe
Conseils pour une bonne pratique
Illustrations & instructions de réalisation
Variantes
Notes
Intentions
BONUS : Entretiens la motivation de tes clients tout au long de leur accompagnement avec le cahier des sensations et des émotions
Le cahier permet aux clients de noter leur planning d'accompagnement, leur progression et leurs phénodescriptions au fur et à mesure de leurs entraînements inter-séances.
Grâce à lui, tu vas pouvoir :
Aider tes clients à s'entraîner régulièrement et à prendre conscience de leur progrès.
Réduire les abandons en cours d'accompagnements en développant la motivation et la prise de recul par rapport à leur situation initiale.
Augmenter la satisfaction de tes clients grâce à un accompagnement plus efficace. Ils seront beaucoup plus enclins à te recommander.
Le cahier des sensations et des émotions est complet avec plus de 80 pages. Il est divisé en plusieurs sections : rendez-vous, bilan pré-accompagnement, fiches séances et inter-séances…
Tu trouveras même un guide concis pour tes clients que tu pourras modifier librement et partager avec eux !
Extraits du cahier des sensations et des émotions, et de son guide
appuie sur les images pour les agrandir.
Ce que tu recevras dans le pack normal :
Pack de 30 relaxations dynamiques illustrées, et guides de pratique, format PDF téléchargeables directement après l'achat
Volume 1 - 1er et 2ème degrés - 51 pages.
Volume 2 - 3ème et 4ème degrés - 47 pages.
Plus de 120 illustrations uniques détaillant toutes les postures !
Instructions détaillées pour chaque relaxation.
Exemples d’intentions
Exemples détaillés d’animation pour les vivances des 3ème et 4ème degrés avec commentaires.
Fiches individuelles également fournies pour un partage facile avec vos clients
PDF optimisé pour les tablettes et ordinateurs PC/MAC, Imprimable en A4 et A5
Les zones “Notes” et “intentions” faciles à annoter sous Mac et Windows, tutoriel fourni.
Ce que tu recevras EN PLUS en choisissant le PACK SPÉCIAL :
Le cahier des sensations et émotions et son guide d’utilisation au format numérique PDF téléchargeable directement après l'achat
Le cahier des sensations et des émotions - 81 pages
Son guide - 19 pages
Modèle de consignes personnalisables pour tes clients (format doc,rtf et txt)
optimisé pour les ordinateurs PC/MAC et l’impression A4
Tu peux ajouter facilement tes coordonnées sur la page de couverture avec Aperçu(mac) et Edge(windows). Tutoriel fourni.
Valeur de ce bonus : 14,90 €
Tu ne peux diffuser les fiches et le cahier des émotions qu’à tes clients exclusivement 🙏
Télécharge avec ton ordinateur les fichiers immédiatement après ton achat !
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Fiches illustrées des relaxations dynamiques (format électronique) |
Pack normal |
Pack spécial |
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Vol.1 : degrés 1 et 2 (PDF) - 28 fiches illustrées - guide de pratique, personnalisation - 51 pages |
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Vol.2 : degrés 3 et 4 (PDF) - 2 vivances : liberté et valeurs - 8 fiches illustrées - explications, animations, scripts... - 47 pages |
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BONUS |
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Cahier des sensations et des émotions (PDF) - carnet 81 pages - séances & interséances - bilan pré et post accompagnement |
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Guide d'utilisation du cahier des sensations (PDF) - consignes personnalisables - exemples d'utilisation |
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Prix T.T.C : |
36,00 € |
39,00 € |
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Carte Bleue ou Paypal accepté  |
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“Les fiches que j’aurais aimées avoir dès le début de mon activité”
Je suis ravie de te présenter ce produit !
Je l’ai créé pour toi, afin de faire pour t’aider à amplifier l’effet bénéfique de tes accompagnements.
Ce pack est bien plus qu’un ensemble d’illustrations claires et détaillées. C’est également un véritable guide qui va t’aider à gagner du temps, et à augmenter la satisfaction de tes clients.
Comme tous mes supports, les fiches et les guides ont pour objectif de t’aider le plus directement possible à développer ta clientèle.
C’est le fruit de ma pratique, mes recherches, et surtout du retour des nombreuses sophrologues qui ont utilisé la version précédente.
Sophrologue certifiée RNCP
« Très satisfaite des fiches, très bien construites et très claires...elles vont m'être très utiles dans la construction de mes protocoles et en séances. »
FAQs - Questions fréquemment posées
À qui ces fiches sont-elles destinées ?
Ces fiches sont destinées aux sophrologues, débutantes ou expérimentées, souhaitant offrir une aide supplémentaire à leurs clients. Mais surtout, ce pack est pour toi si tu veux simplifier la préparation et le suivi de tes accompagnements pour disposer de plus de temps pour toi.
Le pack est également pour toi si tu es sophrologue en formation, et cherches à développer tes compétences tout en offrant une aide supplémentaire à tes futurs clients.
Quels sont les bénéfices des fiches illustrées et de leurs guides de pratique ?
Gains de temps et amélioration de la satisfaction client. Autrement dit tu auras plus de temps pour toi et pour développer ton activité et tes clients seront beaucoup plus enclins à te recommander.
Les fiches illustrées peuvent être utilisées en séance ou entre les séances pour faciliter la pratique des exercices de relaxation dynamique.
Les guides des volumes 1 et 2 contiennent des conseils, des astuces, et des exemples de personnalisation pour t’aider à développer ta pratique.
Que contient chaque fiche ?
Chaque fiche détaille une technique de relaxation dynamique différente, avec des instructions étape par étape, des illustrations, des conseils pour une bonne pratique et des variantes.
Une section « Intention(s) de l'exercice » permet de noter les objectifs de l’exercice et il y a aussi une section « note » pour les conseils spécifiques aux clients.
Comment ces fiches peuvent-elles m'aider en tant que sophrologue ?
Ces fiches te serviront de support visuel pour expliquer et illustrer les exercices lors des séances avec tes clients. Elles peuvent également être données ou envoyées à tes clients après la séance pour faciliter leur entraînement et leur progression.
L’utilisation de ces fiches et de leurs guides peut être comparée à l'utilisation de nouvelles peintures par un artiste. Elles enrichissent ta palette, te facilitent la vie. Bien sûr, ce sont tes compétences et ta créativité qui créent l'œuvre finale, mais pourquoi ne pas te simplifier la vie pour tes accompagnements ?
Le pack de fiches illustrées est-il facile à utiliser si tu n’es pas une experte en informatique ?
Oui, il est intuitif et simple d'utilisation, même si tu n’es pas une experte en informatique. Il inclut des versions individuelles des fiches, idéales pour être envoyées rapidement par email aux clients.
Les fichiers PDF sont facilement annotables. Tu peux personnaliser les zones de “Notes” (pour par exemple ajouter tes coordonnées, ou des variantes dans les consignes) et intention sans avoir besoin d'un écran tactile ou d'un logiciel spécifique.
Combien de fiches sont incluses dans le pack, et ont-elles des instructions détaillées, même pour celles des 3ème et 4ème degrés ?
Le pack contient 36 fiches illustrées (30 pour les RD des degrés 1 à 4, 4 pour les postures spécifiques aux 3ème et 4ème degrés, 2 résumés), avec des instructions détaillées et des illustrations claires, y compris pour les vivances du 3ème et 4ème degrés. Je te donne même des moyens mnémotechniques pour te rappeler de l’enchaînement de la vivance de la liberté et de la vivance des valeurs !
Quel est le format des fiches illustrées et de leurs guides de pratique ?
Les produits sont proposés au format numérique PDF. Tu peux les imprimer en A4 ou A5 ou les envoyer par e-mail à tes clients.
Elles sont utilisables sur des tablettes ou des ordinateurs PC/MAC avec des logiciels gratuits comme Adobe Reader, Chrome, Aperçu (Mac) ou Edge (Windows)…
Comment commander ?
Choisis la version standard ou spéciale du pack en cliquant sur le bouton correspondant. Tu vas arriver sur une page de paiement sécurisé.
Combien de temps faut-il pour recevoir les fichiers ?
Les fichiers sont disponibles en téléchargement directement après ton achat. Tu recevras aussi par e-mail un lien, valable pendant 24 heures, pour les télécharger.
Quels sont les avantages du pack de fiches illustrées par rapport à d’autres supports ?
Le nouveau pack de fiches illustrées est un ensemble complet, réalisé spécialement pour toi. Les illustrations détaillées ne laissent pas de place au doute, et les fiches sont faciles à utiliser.
De plus, les espaces prévus pour les notes et les intentions sont annotables facilement dans le fichier PDF. Si besoin est, le guide de pratique t’offre des conseils pour animer et personnaliser les relaxations dynamiques.
Et les guides de pratique sont des véritables ressources expliquant les points clefs qui feront la différence.
J’ai déjà acheté la précédente version des fiches illustrées, qu’est-ce qui a changé ?
Beaucoup de choses ont changé.
Voici une liste de quelques-unes des nouveautés : relaxations dynamiques des 3ème et 4ème degrés, comment choisir la bonne intention, exemples d’animations, conseils pour les séances de groupe…
J’ai déjà acheté la précédente version des fiches illustrées, puis-je bénéficier d’une réduction ?
Pour ce qui est d’une réduction si tu as acheté la précédente version des fiches illustrées récemment, contacte-moi grâce au formulaire ci-dessous 🙏.
Que faire si j'ai d’autres questions sur le pack ?
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