2 Méditations Guidées Illustrées - Confiance en Soi et Relaxation

Beaucoup de personnes souffrent des conséquences du manque de confiance en soi ainsi que du stress.

C’est pourquoi j’ai décidé de mettre à disposition un pack numérique de 2 scripts de méditation guidée :

• 1 script pour améliorer votre confiance en vous

• 1 script pour vous relaxer complètement

Vous pouvez les utiliser pour vous-même, vos clients ou votre entourage.

Ces scripts sont au format numérique PDF, vous pourrez les imprimer vous-même ou les consulter sur votre téléphone, tablette et ordinateur.

Chacun des 2 scripts de méditation combine des éléments de détente, visualisation et des suggestions. Cela permet d’avoir une approche globale pour renforcer les effets positifs de ces méditations

Pour vous aider pour la partie visualisation, j’ai inclus pour chaque méditation plusieurs illustrations représentant certaines sections importantes. Et si vous ne voulez pas les imprimer, il y a aussi une version sans illustration dans ce pack.

Vous trouverez également des pages de notes que vous pourrez remplir avec les émotions ressenties et des points importants que vous voulez explorer par la suite.

J'ai aussi inclus un guide d'utilisation qui vous donnera des idées sur comment utiliser ces scripts de la meilleure manière possible .

Que vous soyez expert⋅e de la méditation ou débutant⋅e, ce pack vous aidera dans votre démarche d'amélioration de votre bien-être.