7 Conseils pour retirer les bienfaits de la méditation
Méditer est assez simple, mais ce n’est pas pour autant toujours facile d’en retirer tous les bienfaits. Je partage avec vous 7 conseils qui m’ont aidés à mieux méditer au cours des dix dernières années.
Comment trouver du temps pour soi ?
Vous avez la sensation de courir partout tout le temps. Vous vous sentez épuisé·e mentalement et physiquement. La bonne nouvelle c’est qu’il y a des solutions pour améliorer votre quotidien. Je vais vous donner toutes mes astuces pour vous permettre de gagner du temps pour vous.
7 astuces pour se sentir plus heureux
Qui d'entre nous ne souhaiterait pas être un peu plus heureux dans la vie de tous les jours ? N'avons-nous pas tous envie d’avoir un peu plus de bonheur ?
Je vais partager avec vous 7 astuces simples et faciles à appliquer au quotidien.
Comment développer sa confiance en soi - 1ère partie
Beaucoup d’entre nous,à un moment de leur vie, ont dû faire face à un problème de confiance en soi. Ce manque de confiance en soi nous empêche bien trop souvent d'être heureux·se et de simplement profiter de la vie et de nos proches. Heureusement il existe des solutions pour développer sa confiance en soi.
3 livres intemporels pour votre développement personnel et bien-être
J’ai sélectionné pour vous 3 classiques du développement personnel qui vous aideront à mieux vivre votre quotidien
Comment être plus heureux au travail ?
Vous avez envie d’être plus heureux au travail mais vous ne pouvez pas en changer ! Cet article est fait pour vous…vous aller découvrir des pistes pour apprécier davantage vos conditions de travail actuelles.